전체 글1 아침 준비 부담 줄여주는 간단 집밥 루틴 아침 시간은 늘 여유가 없는 편이죠. 알람 끄고 일어나서 씻고, 챙기고, 나갈 준비하다 보면 아침밥은 자연스럽게 뒤로 밀리기 쉬워요.저도 예전엔 “아침은 그냥 대충 먹자” 했다가 속이 불편해지거나 점심 전에 괜히 허기져서 후회한 적이 많았어요.그래서 요즘은 거창한 아침상이 아니라 부담 없이 이어갈 수 있는 집밥 루틴을 기준으로 아침을 챙기고 있어요. 오늘은 그 이야기를 40대 주부 입장에서 현실적으로 정리해볼게요.아침밥이 자꾸 거르게 되는 이유시간이 촉박하다아침엔 5분, 10분 차이가 크게 느껴져서 요리 자체가 부담이 돼요.뭘 먹어야 할지 떠오르지 않는다점심, 저녁보다 아침 메뉴가 더 막막하게 느껴질 때가 많아요.차리기 대비 먹는 시간이 짧다준비는 오래 걸리는데 먹는 건 금방 끝나니 귀찮게 느껴지기 쉬워.. 2025. 12. 19. 이전 1 다음